Adultes - Enfants - Adolescents - Entreprises 

La Sophrologie Caycédienne s'adapte à tous les âges : de l'enfant à l'adulte en passant par l'adolescent jusqu'au senior.

 

C'est un entrainement qui permet de conserver un équilibre psychique sain. La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.

 

Cet entrainement personnel est basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Ses principaux outils sont :

- La relaxation
- La respiration
- La détente musculaire et mentale
- La visualisation positive

C'est une pratique simple, à la portée de tous, que chacun s'approprie peu à peu, au fil de son entraînement.
 

La sophrologie Caycédienne a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien, de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

 

Elle comporte des applications spécifiques dans les branches cliniques, sociales, pédagogiques et peut être aussi utilisée dans l’entreprise comme dans les milieux artistiques et sportifs.